お悩み相談FAQ

といったご質問をよくお客様からいただきます。

マッサージ・整体など→何らかの治療の為、行う場合は医師指示で頻度が異なりますが、それ以外でしたら、スウェディッシュマッサージは勿論の事、マッサージ・整体・アロマ（オイル）マッサージ・リフレクソロジーなど週２～３回までがよいとされています。

それ以上ですと、かえって体が疲れてしまい、また筋肉疲労を起こしてしまう可能性も出てくるそうです。　

ご予算にもよりますが、週１ぐらいがベストだと思います。

フットケア（角質ケア）→肌のサイクルは２８日とされています。あまり豆に削りすぎても皮膚が薄くなりすぎてダメージを与えてしまいますので、フットケアに関しては月１回（角質が硬くつらい場合は３週間に１度）がベストです！フットケアにリフレクソロジーをあわせることで足裏から健康になりましょう！

よくお客様から

「スウェディッシュマッサージを受けると痩せますか？」

とのご質問を受けることがあります。

答えは・・・

「NO」

スウェディッシュやオイルマッサージで痩身効果をうたってるサロンも数多くあります。

確かに筋肉をストレッチさせ血流やリンパの流れを促進させるので、トリートメント後はウエストが一回り細くなったり足が細くなります。（実際にお客様からそういった反応があったと聞きます）

ですが・・・それは体内に不要な老廃物が取除かれた（デドックス）ため、一時的に痩せたように感じるんです。。。

ただし、スウェディッシュマッサージを受けることで軽い運動をしているのと同じように筋肉を動かしていきますので、定期的にトリートメントを受けると体脂肪を燃焼させる働きが多くなります。（個人差がありますが）

規則正しい食生活・良質な睡眠・適度な運動そしてスウェディッシュマッサージ！これが一番です

リフレクソロジー（Reflexology）とは、【Reflex（反射）】・【－Ology（「学」、「論」）】を合わせた造語です。　一般に『反射療法』または『反射学』と呼ばれています。

西洋では【リフレクソロジー】、東洋では【足反射療法】とも呼ばれています。

身体の各部分に反応する足の反射作用を利用した療法で、足底への刺激を身体の各部へ反射させることにより、身体の恒常性を保たせるようにするものです。

巷の看板によく、《英国式》・《台湾式》と書かれていますが、正式には《西洋式》・《東洋式》とで区別されます。

大きな違いとしては、

《西洋式》…ほどよい圧力で痛みを与えない。主に手指を使って施術します。いわゆる「痛気持いい」とゆう程度の圧を加えながら反射区を刺激します。

《東洋式》…一般的に圧力が強く、痛くてもがまんする（痛いほうが効果がある）方法が多く、手指の関節や器具を使用して施術します。

※反射区については《西洋式》も《東洋式》ももちろん同じですので、好みの問題もありますので、どちらが正しくてどちらが正しくないとゆうことはありません。

リフレクソロジー（足裏を刺激）することにより、身体の各臓器や器官の反射区がある足裏をくまなく刺激することで、間接的に身体の様々な器官に働きかけ、その人本来が持っている自然治癒力の向上や健康維持に役立つと考えられています。

更に全身の血行を促進することで、冷え・ムクミなどの解消をはじめ、免疫力を向上させ新陳代謝の活性化・ストレスレスな状態へと導きます。

今回はボディケア（マッサージ）ではなく、フットケアのお話です。

スウェーデン式フットケアは器具を使用してタコ・ウオノメ・巻き爪などにも対応しますが

ベースはオールハンドによる角質ケアです。

『角質＝垢』なんですよ

体は毎日ゴシゴシ洗ってますが、足裏ってどうでしょうか

お肌はだいたい１ヶ月周期で再生されますから、月１回、定期的に

フットケアを行うことで、赤ちゃんのかかとのような柔らかくてスベスベのカカト＆足裏に

CHANGE

硬くなって角質化したまま放っておくと・・・歩行時に余計な負担がかかり、膝痛・腰痛・肩凝りにまで発展していく方もいらっしゃいます。また、窮屈な靴を無理矢理履き続けているのも原因の1つ　

キレイは足元から・・・提案します

                                        

スウェディッシュボディケア（マッサージ）・・・聞いた事がない方が多いかと思います

スウェーデン式ボディケア（スウェディッシュマッサージ）とは？

今から約200年前、スウェーデン人の【パー・ヘンリック・リン】氏により生み出され、福祉の国・スウェーデンでは小さな子供からお年寄りまで多くの国民の生活に密着して、スウェーデン人の健康を支えています。

アロマトリートメントやロミロミ、バリニーズマッサージ、エサレンなどもスウェディッシュの技術が取り入れられており、現在世界中で行われているオイルマッサージの基礎となっている技術なんですよ

オイルマッサージですが、使用するオイル量がごく少量ですのでべたつき感もなく、施術後シャワーを浴びたり、タオルでふき取る必要が全くありません。

少量のオイルを使用することにより、肌との摩擦を減らし、より筋肉の深部にまでストレッチを働きかけていきますので、コアな部分から温めていきます。リラクゼーションと共に、血流やリンパの流れも促進されます。

日本でも少しずつスウェディッシュを扱うサロンが増えてきましたが、ほとんどが『アメリカ式スウェディッシュ』ですが、『さろん・yamashiro-ya』では【クラッシック】と呼ばれる本場スウェーデンスタイルをご提供しております。

セラピストはスウェーデンに本校があるアクセルソンの国際ライセンス（ディプロマ）を取得しております。